新型コロナウイルス感染症の影響で、自宅で過ごす時間が増え、体を動かす機会が少なくなっていませんか。

府中市スポーツ推進委員会が企画する、手軽に手に入るものを利用した自宅でできる運動や簡単にできるレクリエーションを紹介します。

子どもから大人まで、すべての世代の方々の運動不足と家族で楽しむことができるレクリエーションとして挑戦してみましょう。

今回は府中市スポーツ推進委員の動画第2弾目です！

またまた、編集を担当、出演はしていませんが…

今回はおしり歩き！

少しアレンジを加えて、初級から上級の3パターン用意してます。

ぜひご覧ください！

2020.10